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當前大家應該繼續嚴格做好個人防護及健康監測，以下幾點要注意：前往商場、超市、農貿市場、餐廳、酒店、賓館、影劇院等公共服務場所，應盡量避開客流高峰期。盡可能選擇通風良好、環境衛生整潔的公共服務場所。在公共場所優先使用扶梯；若乘坐廂式電梯，應分散乘梯，與他人保持距離。外出時應隨身備好口罩、消毒濕紙巾或免洗手消毒液，在上下班( 學) 途中盡量采用步行、騎行、駕乘私家車等方式，乘坐公共交通工具時應做好個人防護。

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視頻作者：濟南威陽醫療器械科技有限公司

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菠蘿中有一種菠蘿蛋白酶，它可以把動物肉的大分子蛋白質水解成小分子肽或氨基酸，不但能使肉變得更嫩，還能提高蛋白質的利用率，更有利于人體的消化和吸收。所以菠蘿特別適合跟牛肉、豬肉、雞肉等肉類一起做菜，菠蘿蛋白酶可以起到肉質嫩化劑的作用，因此，菠蘿可以作為安全的水果“嫩肉粉“。無論是在燉還是炒肉類菜肴，烹制前都可以榨取或擠壓部分菠蘿汁進行腌制。如果想保持菠蘿的口感，可以在肉八成熟時將其放入。此外，如果感覺吃肉太油膩，可吃些菠蘿，能開胃順氣、解油膩。

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用眼要注意勞逸結合：一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時后應該休息10分鐘左右。并且盡量到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動頭部（很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助）。欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素a類豐富的食物之外，還要注意遠眺，經常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時間。一光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。